Питание привередливого ребёнка

Как я могу убедиться, что мой ребёнок ест достаточно питательной пищи? Он очень привередливый в еде и я волнуюсь о его здоровье.

Привередливость в еде это обычное явление у детей, но это может быть стрессовым для родителей. Сначала убедитесь, что вы предлагаете разнообразные питательные продукты, даже если ребёнок отказывается. Требуется обычно пятнадцать-двадцать попыток прежде чем ребёнок примет новый продукт. Не заставляйте ребёнка есть, это может создать нездоровое отношение к еде. Предложите небольшие порции новых продуктов рядом с любимыми продуктами. Едите новые продукты сами, дети часто копируют родителей. Готовьте вместе с ребёнком, он более вероятно будет есть то, что он помогал готовить. Проверьте с врачом, если вы волнуетесь о питании.

Мой сын был очень привередливым в еде и ел только несколько продуктов. Я была в панике, думая, что он не получает достаточно питательных веществ. Я начала давать ему витамины и здоровые закуски. Я предлагала новые продукты регулярно без давления. Я готовила вместе с ним и это помогло. Через несколько месяцев он начал пробовать новые вещи. Он всё ещё не ест всё, но его рацион стал более разнообразным. Его здоровье улучшилось и его энергия увеличилась. На кулінарія вы найдёте идеи для детских блюд, которые питательны и приемлемы для привередливых едоков.